Und mal wieder – nur schneller…..

Gestern ging es wieder auf meine Hubertussee Strecke. Da die letzten male ich immer so um die 52 – 53 Minuten gebraucht habe, ging es gestern mal ein wenig schneller. In 48:02 Minuten war ich wieder daheim und freute mich schneller geworden zu sein… Morgen noch mal ein etwas längerer Lauf und dann Urlaub… Juhuu…

Ganzen Post lesen »

Märchenwald

Nur mal kurz: Ca. 18 Kilometer gelaufen – 1:52 h gebraucht. Super tolle Strecke, man hatte teilweise das Gefühl in einem Märchenwald zu sein und das alles zwischen Schmachtenhagen und Bernöwe. Es lohnt sich da zu laufen.

Ganzen Post lesen »

Es ging wieder…..

Nach dem ich mich am Dienstag ja so ziemlich fertig gefühlt hatte, ging es heute am Donnerstag wieder ganz gut beim laufen. Diesmal war ich mit einem Kumpel unterwegs. Wieder einmal durch den Bieselheider Forst Richtung Hubertussee und zur B96. Diese wieder parallel bis zur Glienicker Spitze und Richtung Heimat Schönfließ. 52 Minuten waren wir [...]

Ganzen Post lesen »

Schönfließ – Mühlenbeck – Schönfließ

Nachdem ich mich über den Sonntag sehr gefreut hatte, ging es gestern nun beim Laufen gar nicht. Irgendwie war ich schlapp. Sicher haben über den ganzen Tag gesehen die drei Bananen und die Packung Schokolade nicht gereicht um abends gut zu laufen. Ich bin aber trotzdem unterwegs gewesen und habe meinen inneren Schweinehund überlistet. Gelaufen [...]

Ganzen Post lesen »

17 Kilometer

Naja – geht doch! Sonntag Vormittag bei schönem Wetter 17 Kilometer gelaufen. Von Lehnitz nach Schmachtenhagen, dann zum Grabowsee und am Kanal Richtung Lehnitzschleuse und zurück nach Lehnitz. Fühlte mich gut, hat Spass gemacht und freue mich auf den nächsten Lauf. 

Ganzen Post lesen »

Ich fühle mich heute schei…..,

weil ich gestern auf die blöde Idee gekommen bin von Glienicke nach Lehnitz zu laufen. 17 Kilometer! Musste aber feststellen, dass ich noch nicht so gut drauf bin. Knapp zwei Stunden habe ich gebraucht – mit einer Gehpause 
Nun tut mir alles weh und nun heißt es bis zum Sonntag wieder Fit zu werden. [...]

Ganzen Post lesen »

Hubertussee Frohnau

Man merkt, dass ich in den letzten drei Wochen wieder laufen war. Es geht nämlich langsam wieder besser und es fängt an Spaß zu machen. War es doch die ersten male wieder mit viel Frust verbunden hüpft man nun fröhlich durch die Gegend.
Gestern ging es wieder einmal durch den Bieselheider Forst zum Hubertussee nach Frohnau. [...]

Ganzen Post lesen »

Schildower Runde

Gestern am Sonntag wurde wieder gelaufen. Ich wollte mich wieder an 60 Minuten + gewöhnen und so ging es mit zwei anderen netten Läufern durch das Mühlenbecker Land. Gestartet wurde in Schönfließ / Bieselheide und uns führte der Weg nach Schönfließ Ort. Von dort ging es dem Fahrradweg folgend nach Schildow, durch Schildow durch und [...]

Ganzen Post lesen »

Morgenmuffel on Tour

Wisst Ihr eigentlich, dass ich ein Morgenmuffel bin? Nein? Jetzt ja! Normal stehe ich nur sehr ungern auf, brauche morgens meine 3-4 Tassen Kaffee, meine N24 Nachrichten oder eine Zeitung und mindestens eine ¾ Stunde zum Frühstücken und wach werden. Ich hatte mir nun aber gestern Abend vorgenommen heute Morgen laufen zu gehen.   [...]

Ganzen Post lesen »

2. Running Night in Glienicke

Am Samstag war nun die zweite Auflage der Glienicker Running Night. Wie im letzten Jahr ging ich für mein Geschäft an den Start. Man muss sich ja in der Gemeinde wo man seinen Laden hat präsentieren. Ob meine Laufqualität nun eine gute Werbung ist lassen wir jetzt mal außen vor. 
Gelaufen wurde wieder wie [...]

Ganzen Post lesen »