Gestern wollte ich eigentlich abends so um die zehn Kilometer laufen. Etwas schneller, aber daraus wurde nichts.
Mittags kam ich auf die Idee mit meiner Freundin abends nach Lehnitz zu laufen. Gesagt getan und schon wurde daraus wieder ein langer Lauf. Los ging es bei mir am Geschäft über Schönfließ nach Bergfelde, weiter nach Birkenwerder zur B96 Richtung Borgsdorf. An Kölle vorbei und dann nach Lehnitz. Ingesamt waren das dann gestern wieder um die 17 Kilometer. Gebraucht haben wir für die Stecke knapp zwei Stunden. Es war ein schöner ruhiger Dauerlauf.
Ich muss aber sagen, dass es heute mir nicht besonders geht. Ich spüre meine Oberschenkel und meine Waden. Sonntag der lange Lauf und nun gestern wieder. 35 Kilometer innerhalb von drei Tagen merke ich schon. Bis Freitag ist Ruhe und dann werde ich wieder nach Lehnitz laufen. Vielleicht ein wenig schneller.
Übrigens habe ich mich für den Berliner Halbmarathon am 6.April angemeldet. Ziel sollte da so 1 Stunde 50 Minuten sein. Ob ich es schaffe?
Bei einem Halbmarathon kann sicher der eine oder andere Überdistanzlauf nicht schaden. Ansonsten wünsche ich schon mal viel Spaß.
Viele Grüße
Ralf