Heute ging es wieder

Nachdem ich am Dienstag total versagt hatte, bedingt durch den langen Lauf am vergangenen Sonntag, ging es heute wieder besser. Bin wieder bis zum Ortschild Bergfelde gelaufen, 7,7 Kilometer in Knapp 44 Minuten. Fühlte mich Recht wohl, wollte aber nicht mehr laufen. Nun ist der Monat Februar vorbei und ich bin für meine Verhältnisse ziemlich [...]

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Schlecht drauf

Heute wollte ich wieder laufen, bin aber nicht weit gekommen. War vom Sonntag ziemlich fertig. Musste nach kurzer Zeit abbrechen und zurücklaufen. Die Waden haben sehr doll geschmerzt. (Bitte wieder bedauern). Also war gestern gar nichts los mit mir. Schade…

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Langer Lauf am Sonntag

Gestern wurde nach vier Tagen Pause wieder gelaufen. Auf dem Programm stand ein langer Lauf über ca. 23 Kilometer. Um halb zehn ging es zusammen mit zwei Vereinskameraden los. Gelaufen sind wir von der Bieselheide über den S-Bahnhof Schönfließ nach Summt. Dann einmal um den See und über Mühlenbeck, Schildow und Glienicke zurück in die [...]

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Wieder nach Lehnitz

Gestern ging es wieder die 17 Kilometer nach Lehnitz. Zusammen mit meiner Freundin sind wir ca. 1:55 Stunden unterwegs gewesen. Leicht fiel uns das nicht grade. Meine Freundin absolvierte ja einen Siebenkampf am Wochenende und war noch ziemlich kaputt und ich hatte irgendwie schwere Beine. Aber wir sind angekommen. Das Wetter war mal wieder Sche… [...]

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Brandenburg Cup 2008

MÄRZ

09.03.2008
10:00
22.Senziger Heidelauf

15.03.2008
10:00
27.Löwenberger Lankelauf

APRIL

20.04.2008
10:00
5.Potsdamer Haveluferlauf

26.04.2008
10:00
27. Lychener Seen-Lauf

MAI

10.05.2008
10:00
29. Werbellinseelauf

31.05.2008
10:00
28.Wittstocker Below-Gedenk-u. Heidelauf

JUNI

07.06.2008
15:00
14.Luckenwalder Turmfestlauf

21.06.2008
10:00
31.Großkoschener Seelauf

SEPTEMBER

06.09.2008
9:30
[...]

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Runde in Lehnitz

Sonntagabend musste ich wieder laufen. Eigentlich wollte ich nicht, denn ich stand den ganzen Tag in der Halle in Berlin und habe meiner Freundin und anderen Sportskameraden beim Hallen Siebenkampf zugeschaut. So rum stehen macht schon verdammt müde, zumal der kleine Racker von 5 Monaten einen eh nicht in der vorhergehenden Nacht hat schlafen [...]

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Wieder nach Lehnitz

Gestern Abend führte ich wieder einen langen Lauf durch. Lang jedenfalls für mich. Ich lief wie am Dienstag von meinem Laden nach Lehnitz zu den „Schwiegereltern“. Ca. 17 Kilometer über Schönfließ, Bergfelde, Birkenwerder, Borgsdorf nach Lehnitz. Die Strecke wäre gar nicht mal so schlecht, wenn es nicht Stellen geben würde die nicht beleuchtet sind, der [...]

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Alles anders als geplant…

Gestern wollte ich eigentlich abends so um die zehn Kilometer laufen. Etwas schneller, aber daraus wurde nichts.
Mittags kam ich auf die Idee mit meiner Freundin abends nach Lehnitz zu laufen. Gesagt getan und schon wurde daraus wieder ein langer Lauf. Los ging es bei mir am Geschäft über Schönfließ nach Bergfelde, weiter nach Birkenwerder zur [...]

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Aua

Bin zu kaputt und zu müde um zu schreiben. Ca. 18 Kilometer gelaufen in einer Stunde und 50 Minuten. Von Bergfelde nach Summt, um den See und irgendwie wieder zurück.
Eine wunderschöne Strecke durch den Wald bei schönstem Wetter.
Nun bin ich total fertig…

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Hundealarm

Donnerstag klappte es leider mal wieder nicht mit dem Laufen. Ich Glaube ich muss was an meiner Einstellung tun. Ich drücke mich gerne davor gleich nach dem Aufstehen zu laufen. Vielleicht bekomme ich das ja noch mal hin.
Gestern Abend war ich aber wieder mal unterwegs. Knapp 9,5 Kilometer. Die Strecke führte mich diesmal von Schönfließ [...]

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