Kein Wind – Kein Regen – Toll

Gestern war mal ein Tag wo das Laufen spaß gemacht hat. Es herrschten angenehme 7 – 8 Grad, es viel kein Regen und der Wind blieb auch aus. Angenehm um meine Runde bis zum Ortschild Bergfelde zu laufen. Es lief gut, zu gut eigentlich, denn nach 44:36 min war ich wieder daheim. Das ist schon [...]

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Aua

Nun war gestern wieder Montag – und was ist montags? Richtig, Hallentraining.
Haben einen Kraftkreis aufgebaut mit Übungen für den Rücken, für die Bauchmuskeln, für die Arme, Hallenkugel konnten gestoßen werden, Wechselsprünge auf einen Kasten und aus dem Stand weitspringen. Alles gut, bis auf das letzte. Da machte mein Knie nicht mit. Irgendwie blöd aufgekommen und [...]

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Horizontaler Regen

Heute war ich nach Tagen mal wieder laufen. Donnerstag ging es ja nicht, musste zum Sechstagerennen und Freitag war ich nicht in der Lage. Samstag fehlten mir zum einen die Motivation und zum anderen die Zeit. Arbeiten – Uroma besuchen und mit der Frau ein Badeanzug einkaufen und schwups war der Tag vorbei. Also musste [...]

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7,7 Kilometer Qual

Gestern Abend war ich wieder laufen. Dieselbe Strecke wie am Sonntag. 7,7 Kilometer sollen das laut www.gpsies.com sein. Von der Bieselheide in Schönfließ über Schönfließ Ortskern zum Ortsschild nach Bergfelde und zurück. Ich war langsamer als am Sonntag. Habe diesmal 52 Minuten gebraucht. Wahrscheinlich weil ich doch noch kaputt vom Training in der Halle war. [...]

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Völkerball und Co

Gestern war ich wieder sporteln und da es Montag war natürlich in der Halle. Eigentlich wollte ich in den Kraftraum, weil die letzten male Joga gemacht worden ist. Eine Sache die mir ja überhaupt nicht liegt. Bevor ich irgendwelche Verrenkungen mache hebe ich lieber einige Gewichte in die Höhe.
Aber gestern wurde kein Joga betrieben, also [...]

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Mal wieder und das bei Regen

Regen, Wind und das 1. mal wieder nach Krankheit laufen. Heute habe ich mich nach dem Frühstück nun doch aufgerafft und bin laufen gegangen. Immerhin 51 min war ich unterwegs. Wie viele Kilometer es waren, kann ich zurzeit gar nicht sagen. Muss ich mal ausmessen und wird dann nachgereicht. Ist mir aber auch relativ Egal. [...]

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Hallentraining

Gestern war ich nach über einer Woche mich mal wieder bewegen. Blöde Krankheit. So richtig Gesund bin ich nun noch nicht wirklich, aber schon deutlich auf dem Weg der Besserung. Bin gestern knapp 25 min in der Halle im Kreis gelaufen. Ist zwar blöd so was, aber es war wenigstens warm. Anschließend ging es noch [...]

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Jedermann Radrennen

Über eine Woche schon nicht laufen gewesen… Der Husten ist zwar deutlich besser, aber immer noch nicht ganz vorbei. Der Schnupfen wird auch weniger und überhaupt das ganze Körpergefühl wird besser. Gehe heute Abend mal zum Training in die Halle. Ein wenig Krafttraining an den Geräten machen. Denke das ist nicht so anstrengend für [...]

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Mist Nr.2

Bin immer noch krank. Erkältung wurde kein wenig besser. Husten, schnupfen, Halsschmerzen usw usw. Laufen muss somit warten.
Dafür bin ich aber 10,00 Euro ärmer. Habe die Startgebühren für den Treppenlauf überwiesen. Knapp 1,3 Cent pro Stufe. Werde vor Ort mal nachfragen ob man evtl. nur 5 Euro zahlen braucht, wenn man nur jede zweite [...]

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Mist

Hallo liebe Läufer. Was soll ich schreiben? Meine Vorsätze für dieses Jahr wurden schon nach dem ersten Lauf in diesem Jahr gestoppt. Am Freitag war ich ja laufen und anschließend ging es mir schon sehr, sehr (ich bin ein Mann, also noch ausführlicher: Ich war bzw. bin kurz vorm sterben….. ) krank… Ohhhh [...]

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